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日本医疗专家的新冠肺炎个人防护建议

2020-04-29 10:47

尽管日本全国已进入紧急状态,但确诊病例持续增加,目前已超过一万例,形式依然十分严峻。目前再日本看病人数已经较多,对日本医院造成一定负担。日本医疗专家再次为大家梳理病毒信息,提供防护建议。

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疫情的终结,要么是普遍接种有效的疫苗,要么是人类大部分被感染而获得集体免疫,因此疫情不会很快消失。

从趋势上看,老年人感染后死亡率高,但青少年也会死亡,因此不可掉以轻心。
在自我防护方面,海外医疗与我国基本达成共识。第一要避免三密,不与人密切接触,不去密闭的空间以及不到人群密集的地方,以避免感染;第二要增加体力,以避免发病和出现重症。即使身体没有特异抗体,非特异免疫也多少能抵抗病毒的入侵。新冠病毒一般是分阶段才入侵到肺的。如果抵抗力强,病毒到鼻孔粘膜,免疫就启动,被积极排除,排除不了就到咽喉,咽喉部淋巴细胞很多,可以围堵,不行才进入肺泡细胞。有些人持有病毒始终不发病,表明体力比较强,当然可能有传染性。

 

因此从现在开始,每个人都要把自己当成无症状感染者,争取不发病;带上口罩,不传给别人;加强营养,酸辣汤等辛香料的饮食对预防呼吸道感染有益;适当运动;特别是不要熬夜,保持充沛的体力就不易发展成重症。免疫修复在晚上睡眠的时候最强,日本笑星志村健感染去世,与通宵喝加冰的酒和冷饮等生活习惯有关。
日本医疗专家对年轻人再强调一遍,不要熬夜,不要过度减肥。一旦感染,要把疾病终止在上呼吸道,退烧了也要静养一段时间。有些人出现发烧现象,烧退之后以为无事,外出照常工作,感到疲乏,突然出现呼吸困难。这就是由于没有静养,炎症从上呼吸道悄悄地蔓延到肺所致。千万不可掉以轻心。

 

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