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海外医疗专家分析血栓最爱找这些人的麻烦
2018-08-01 10:58
无论是国内还是海外医疗界，血栓一直是危及生命的多发病症之一。所谓血栓（又称血液凝块）是血液流动在血管内侧剥落处或修补处的表面所形成的小块。当你不慎割伤自己时，血细胞会聚集在一起，阻止血液渗漏，并启动愈合过程，这本来是好事情。然而，有些时候，血栓出现在了它们不应该出现的地方就会造成麻烦。
通过海外医疗的数据证明，以下有几种主要类型的血栓会造成严重的健康隐患。
例如，血栓阻碍血液进入大脑会造成中风，血栓也会阻止心脏血流不畅，造成心肌梗塞的发作。
在腿部形成的血栓被称为深部静脉血栓（DVT）。深部静脉血栓可能会脱离初始位置，移动到肺部，这被称为肺栓塞；这种病非常严重，甚至致命。
在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在脑动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。脑血栓慢慢会发展成脑梗，随时危及人的生命。
尽管任何人都有可能得血栓，但海外医疗数据得出的结论是以下这些人群得血栓的风险会更高。
– 体重超重的人 –
肥胖的人患上静脉血栓栓塞的风险明显高于体重正常的人。如果是严重肥胖或病态肥胖，这一风险会更高。这是因为身体承受的重量越多，血液流动起来就越为困难，长时间处于坐姿更会增加得血栓的风险。
– 吸烟者 –
吸烟对人体健康有诸多危害，血栓就是其中之一。人们认为吸烟仅影响到了肺部，但它实际上也会影响到血管。烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜，让血细胞更有可能凝集起来。吸烟还与心脏病和外周动脉疾病有关，它是心脏病发作和中风最大的推手之一，更不用说它会增加患静脉血栓栓塞的风险。
– 孕妇 –
即使孕妇坚持锻炼，但患上血栓的风险也会上升。这是由于她们血液中流动的雌激素含量增加所导致的。另一个原因就是随着胎儿的生长，它们会对孕妇腹部的血管和骨盆施加压力，阻断血流，从而造成血栓。
– 服用雌激素的人 –
服用避孕药的人患上血栓的可能性会增加3~4倍。原本健康的女性会因此而腿部肿胀、气短和胸痛。此外，在更年期采用雌激素替代疗法的女性也应当重视血栓的隐患。
– 感染炎症性疾病的人 –
如果你正在罹患严重的疾病或感染，就要提防异常血栓的症状。有些类型的癌症（如脑癌、卵巢癌、胰腺癌、结肠癌、胃癌、肺癌和肾癌）会增加患者得血栓的风险。有些时候，血栓会在癌症之前出现，这就意味着它们可能是癌症的一个警告信号。
此外，其他一些疾病（如糖尿病、艾滋病或炎症性肠病，如节段性肠炎和溃疡性结肠炎）也会增加得血栓的风险。
– 长时间保持静止状态的人 –
你可能会因为各种各样的原因连续几个小时不活动身体，住院就是其中之一。身体遭受严重外伤、生重病或做手术的人会因为在病床上久卧而导致他们患血栓的风险显著上升。
坐在私家车、公共汽车或飞机座位上几个小时不动的人也会增加他们患上血栓的风险，特别是当他们喝水不够充足时。实际上，任何使你长时间不动的职业都会导致这一风险上升，如卡车司机和水暖工。
– 有血栓家族病史的人 –
如果你的直系亲属患有血栓，而你又没有受伤或得病，但却得了血栓，那么发病原因可能是遗传因素所造成的。某些遗传性疾病会使血液黏稠，更容易形成血栓。
如果你有血栓的疾病史，那么你很有可能再次得血栓。有静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群中有1/3的人在10年内会再次得病。这是因为血栓形成于静脉瓣膜周围，对静脉造成损伤；随着时间的推移，它可能导致多发性血栓。
如何预防血栓形成？
01
多吃粗粮
全麦面、蔬菜、豆类等都含有丰富的植物纤维，能够减少人体吸收胆固醇和脂肪，所以要有意识的每天都吃点。
02
鞋袜宽松
衣服和鞋袜都宜宽松一点，特别是上了年纪的老人，穿的太紧会导致血液循环变慢，血栓会加速形成。
03
少油
减少高脂肪的食物，如肥肉、油炸的食物。可以适当多吃点含有ω-3脂肪酸的海鱼，这种物质可以减少胆固醇和脂肪，避免血栓的堆积。
04
适当的做些有氧运动
每天适当做些有氧运动，可以帮助促进血栓溶解，也有助于降低血液的粘稠度。
05
少喝酒
适当的喝一点红酒可以帮助减低血小板的凝集能力，帮助减少血液粘稠。但是如果饮用过多的话，血细胞就会被损害，使得红细胞凝聚力增强，血栓就会加速形成。
06
吃早餐
相对于不吃早餐的人，常按时吃早餐的人血小板会更不容易凝集，血液粘稠度相对较低，出现血栓的几率也小一些。
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