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日本尖端医疗动态

控制好血压 有助于糖尿病患者摆脱心脑血管疾病风险

2015-07-13 09:03

据估算得知,日本目前大约有4300万名高血压患者。糖尿病患者患高血压的可能性也比非糖尿病患者高出2倍左右。

糖尿病和高血压,都容易诱发动脉硬化,如果同时患上这两种疾病的话,就会大大增加脑溢血、心肌梗塞等的发病率。

高血压和肾脏疾病也有着密切的联系。如果对高血压置之不顾的话,肾功就会变差,而高血压病情则进一步加重,陷入一种恶性循环中。

如果糖尿病再和高血压相结合的话,那就会大大加速糖尿病的三大并发症之一——糖尿病肾病的进一步恶化。

想要有效预防脑溢血、心肌梗塞以及肾病的病变与恶化,并进一步改善健康状况的话,糖尿病患者不但需要控制血糖,还需要控制好血压。
那么,糖尿病患者应该如何控制好血压呢?

根据多项临床研究的结果表明,糖尿病患者的血压目标值应该在130/80以内。如果能够达到这个目标值,就能降低患上脑溢血的风险。糖尿病肾病患者如果能够改善生活习惯,并从早期就开始服用适当药物的话,那患者不仅能够控制糖尿病肾病的恶化,还能够维持良好的健康状态。综上所诉,控制血压对糖尿病患者来说是非常重要的。

对于量血压,有患者反映:“一来到医院就会紧张,导致医生给测出的血压值常常比在自己家中测出的数值还要高。”这样的情况在日本被称为“白衣高血压”。待在诊疗室里会感到有压力,最终导致血压上升。但是在诊疗室以外的话,血压就会恢复到正常。 “白衣高血压”的患者可以在家中测量血压,目标值在125/75以内。

在自己家中测量血压时,需要注意以下几点。(1)勿在手腕处测量,要在手臂处测量;(2) 测量血压的时间,要在早上起床排过尿之后、吃早餐以前;(3)每次测量血压时建议连续测两次,取平均值。之所以要在手臂处量血压,是因为在手腕处难以压迫动脉血管,最终导致测定的血压值不准确。由于血压是变化的,患者无需为血压的测定值一喜一忧。

 

治疗高血压需要注意以下事项:

●改善生活习惯

1:减盐(每日的摄盐量,需要控制在6g以内)

2:控制脂肪的摄取,多食用蔬菜、鱼肉

3:减少进食量(体脂率指数不超过25)

4:做有氧运动(每天散步30分钟)

5:戒烟(也要避免吸二手烟)

6:减少酗酒量(男性:日本酒一合、中瓶啤酒1瓶、红酒2杯以内。女性:在男性标准的一半以下)

●通过服用药物进行治疗

在规定的时间点按时内服。

如果患者在改善了生活习惯以后血压值仍然不达标,或者糖尿病肾病等并发症复发,那就需要服用药物来进行治疗。

现在,市面上治疗高血压的药物种类非常多。医生会根据患者自身的情况来选用适合的药物。如果患者经常忘记服药的话,效果就会打折,让医生误认为是药效不够,进而增加药量。

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