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糖尿病在海外医疗界尤其是欧美等发达国家，已经是一种完全不用太担心的常见病，慢性病。而日本医疗，也走在我们前面。40年前，日本的糖尿病发病率不管男女均高于我国。但40年来，我国的糖尿病发病率一直呈增长趋势，尤其是男性发病率增长快速；而日本则在一定增长后迅速得到了控制，女性发病率甚至比40年前还要低。海外医疗的发达使得不少患者寻求出国就医，也有患者找到霓虹直通车希望去日本看病。今天我们跟随海外医疗一起来看看糖尿病是如何建成的。

海外医疗解说糖尿病为什么可怕

糖尿病病因有可能是遗传和药物使用，但90%的患者患上糖尿病都是因为生活习惯问题，也就是所谓的2型糖尿病。“怎么突然就查出有糖尿病”的话并不成立。

罗马不是一天建成的，2型糖尿病也不是某个时间点突然患上的，而是量变到质变的过程——在不健康生活习惯当中，血糖一天天地慢慢升高，直到患上糖尿病的地步。

随着糖尿病病情不断进展，眼睛会慢慢看不见，手脚细胞坏死后可能不得不截肢，引发脑梗塞、脑出血、心肌梗塞等。可以说生活从此会被糖尿病毁掉。而糖尿病如果不借助体检，常常是在没有自觉症状的情况下发展的，感到不舒服时可能已经为时已晚，这也是可怕之处。

海外医疗解说糖尿病是怎么引起的

人们从饮食中摄取糖分，再通过胰岛素和胰高血糖素等荷尔蒙控制血糖值。在这个过程中，胰腺分泌的胰岛素为了降低血糖值，将联动其他器官一起运作。

如果身体维持着需要大量胰岛素的状态，胰腺就会处于疲惫状态。久而久之，胰岛素的分泌功能就会下降。

此外，持续的高血糖状态和脂肪蓄积的身体中细胞信号传达也会出现障碍，导致胰岛素难以生效（胰岛素抗性）。如此一来，血糖就无法下降，只能持续维持高血糖，陷入一个恶性循环状态，最后发展为糖尿病。

海外医疗解说得了糖尿病后果

糖尿病是“血管里的疾病”，因此症状是波及全身的。持续的高血糖状态会让血管功能低下，难以调节血管弹性，导致出现血管堵塞的情况。

如果这种情况在小的血管中出现，那么就会导致视力低下，肾脏净化功能低下，末梢神经障碍等问题。如果在大的血管中出现，则会引起动脉硬化等。但是，血管功能低下和动脉硬化发展都是难以察觉的。

糖尿病听起来很可怕，会引起各种严重的并发症，大部分糖尿病病例最根本的原因其实是患者健康危机意识低下。

海外医疗解说如何避免患上糖尿病

食物的选择：少食用白米而多食用糙米，少食用乌冬面而多食用荞麦面。总的来说，饮食要注意多食用食物纤维和蛋白质高的食品。

通过运动改善胰岛素抗性：人在运动时，能够将血液中的糖分转移到肌肉中，从而达到降低血糖的目的。运动中，肌肉还能促进燃烧脂肪，降低甘油三酯，改善胰岛素抗性。

病不知所起，是所有可怕疾病的共同点。糖尿病会经过漫长的无症状期间，待到发现时为时已晚。

因此，我们要做的，就是从日常生活习惯做起，预防糖尿病。一天三餐的饮食突然完全改变十分不实际，建议把每天食用的白米换成玄米，在每天的饮食中都加入蔬菜。生活习惯的变化在于“开始”和“持续”。

海外医疗解说如何治疗治疗糖尿病？
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