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海外医疗解密真正的头号杀手是这些习惯！
2020-05-19 10:07
癌症，因为治愈率较低，症状又让人苦不堪言，导致人们对它的恐惧往往远超其他疾病。在日本这样一个癌症高发率的国家，纵使他有海外医疗界排名第一的日本医疗水平，纵使他有让全世界人都羡慕的高超的日本体检，癌症对于日本民众仍然难以避免。海外医疗解密真正的头号杀手是这些习惯！
癌症，其实并非生命健康的头号杀手。权威海外医疗杂志《柳叶刀》在2019年6月发表了一篇重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份（包括港澳台）居民的死亡原因。中国人目前的第一大死亡原因，是中风。
中风又名脑卒中，是颅内血管破裂或堵塞引起的脑组织坏死进而产生的一系列症状，包括脑出血、脑梗死等。
若不及时治疗，患者可能会死亡；而即使治疗及时，患者也有可能会残疾。而导致中风的原因，基本和生活习惯有关，高血压、吸烟、饮酒、高钠摄入这些都是中风的危险因素。
《柳叶刀 – 神经病学》的一项研究也证明了中国已成为中风的重灾区。根据该杂志发表的一篇名为《1990-2016 年全球、区域和国家的中风负担：2016 年全球疾病负担研究的系统分析》的研究显示，目前，居民中风的风险率已高达39.3%，其中，男性风险率超过40%，是世界唯一男性发病率超过女性的国家。
那为什么我国的中风发病率这么高呢？其实，导致中风发生的头号杀手是我们不健康的生活习惯。
首先，吃盐太多
《中国居民膳食指南》建议成人每天食盐摄入不应超过6克，但实际上有很大一部分人日均摄入大于12.5克，超出建议量的两倍多。
过高的食盐摄入不仅会增加高血压及心脑血管疾病的发病风险，而高血压同时也是引发中风的最危险因素之一。
其次，抽烟
烟草中含有大量的有害物质，它会破坏血管壁、使血液粘度增高等，容易增加中风发病的风险。
第三，饮酒过量
酒精会引发血管的强烈反应，造成血压较大波动甚至造成脑血管破裂，此外，酒精也会促使心率加快，引发心律失常等，这也是中风的诱因之一。
最后，体检意识薄弱
我们需要依靠一些有意义的心脑血管检查，能及时发现身体存在的中风的“隐患”。有关心脑血管检查，在下一篇文章跟随霓虹直通车一起看看日本体检是如何做的？
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