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根据世界卫生组织的官方网站介绍，2015年，全球有880万人死于癌症，占全球死亡人数的1/6，可见，癌症已经成为了全球人类健康的重要杀手。男性中，肺癌、前列腺癌、大肠癌、胃癌和肝癌是最常见的癌症，而女性当中，乳腺癌、大肠癌、肺癌、宫颈癌、胃癌是最常见的癌症。

癌症的确是非常具有“杀伤力”的疾病。但是，世界卫生组织也表示，根据现有的调查数据，30%-50%的癌症死亡是可以通过高危因素的控制而避免的。也就是说，我们如果能够避开“高危因素”，就可以离癌症更远一些。那么，怎样可以比较有效地防范癌症呢，世界卫生组织也给出了建议。

一，戒烟。不管在哪个国家，吸烟都是人们患癌的最大危险因素，而且，每年因为吸烟导致的癌症及其他疾病而死亡的人达到了600万之多。烟草燃烧后产生7000多种化学物质，其中已知至少有250种对身体有害的物质，50种致癌物质。吸烟可以导致许多种癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、肾癌、膀胱癌、胰脏癌以及宫颈癌等。尽管有的人不抽烟，但二手烟同样可以导致他们患上癌症。值得注意的是在10亿吸烟者当中，将近80%都来自中低收入国家。

二，改善生活习惯，保持合适体重。改善饮食习惯是另外一个重要的防止癌症的渠道，肥胖和多种癌症也有相关性，比如食道癌，大肠癌，乳腺癌和肾癌。在饮食结构中多放入蔬菜和水果可以使人和癌症之间建立一层“保护墙”，再加上积极的运动健身，养成良好的饮食习惯，癌症就更难近身了。

三，戒酒。饮酒也被卫生组织列为诱发多种癌症的危险因素。口腔癌，食道癌，肝癌，大肠癌和乳腺癌和酒精饮用有关。随着喝酒的量增大，患癌症的风险也会升高。对于几种特定的癌症来说，长期持续大量的吸烟和饮酒大大地提高了患上它们的可能性。2010年，全球内饮酒而导致的癌症，大约杀死了33万7400人，其中男性占多数。

四，远离环境污染。空气、水以及土壤的诱癌性污染对于癌症患者的增加负有不可推卸的责任。户外空气污染被认定与癌症的发病有关，世界卫生组织曾推测，2012年，全球有320万人因为空气污染死亡，以及导致20万人患上癌症。

戒烟戒酒，改善生活习惯，远离环境污染，就可以较为有效地降低自己患上癌症的几率。看似简单的几件小事，但是在当今的中国，到底有多少人能完全做到呢？戒烟戒酒，生活规律，保持体重，就可能失去社交上的娱乐和生意场上的机会，还需要花上许多心力在锻炼身体维持健康上。为了减低患癌几率，各位读者一定要在这几方面尽力做好。

但是，降低患癌几率，也同样还有患癌的可能。因此，定期做精密体检，尽量在癌症早期就发现并治疗。日本的精密体检和癌症治疗，对于癌症早期的发现率治愈率都是非常高的。因此，关爱健康的您可以通过霓虹医疗直通车来到日本进行精密体检，我们将为您高质量的生活，幸福的家庭和成功的事业保驾护航。